En esta gu a encontrar s las instrucciones para la pr ctica de la meditaci n Metta o del Amor Benevolente. Es practicada como parte de la pr ctica completa de los cuatro Brahmaviharas. A esta pr ctica la hemos denominado Meditaci n Introspectiva de la Sabidur a Tranquila (T.W.I.M. en ingles) Durante m s de 20 a os, Bhante Vimalaramsi investig y practic diversas t cnicas de meditaci n, pero el resultado nunca lleg a satisfacerle. Finalmente decidi...