O livro ? sobre um estudo piloto do efeito do mel na ins?nia, que ? um dos dist?rbios mais comuns do sono, que se caracteriza normalmente pela dificuldade em adormecer, a incapacidade de dormir est? associada ? ang?stia diurna e a dificuldade em dormir ocorre pelo menos tr?s vezes por semana e tem sido um problema durante pelo menos um m?s. No tratamento da ins?nia s?o utilizados medicamentos alop?ticos, como hipn?ticos e inibidores da recapta??o...