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Paperback Potencia tu cerebro, fortalece tu cuerpo: El mejor programa mente-cuerpo de 10 semanas (Spanish Edition) [Spanish] Book

ISBN: 1503281205

ISBN13: 9781503281202

Potencia tu cerebro, fortalece tu cuerpo: El mejor programa mente-cuerpo de 10 semanas (Spanish Edition) [Spanish]

En este libro, Rick y Michael nos regalan un completo programa de entrenamiento diario muy ameno que consiste en: m?todo de preparaci?n f?sica con el cual se ejercita al mismo tiempo al cerebro, estimulando nuevas conexiones neuronales beneficiosas y desechando otras que ya no necesitamos; entreno cognitivo para conservar y desarrollar la plasticidad mental, y, muy importante, el procedimiento adecuado para dejar descansar la mente a trav?s de t?cnicas...

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