Att f rst dina k nslor r grunden f r ett h lsosamt, levande och lyckligt liv. K nslor r extremt komplicerade att helt f rst , minst sagt. Miljontals m nniskor runt om i v rlden jagas av alla typer av k nslom ssig oro dagligen. Men varf r r det s ? Vad r anledningen? Finns det en verklig l sning? Alla typer av l sningar har utvecklats men fungerar de verkligen? Den h r boken f rs ker reda ut komplexiteten i v ra k nslor, samtidigt som den s...