Das Kraft- und Hypertrophietraining mit der RFS-Methode (Restricted Blood Flow) hat sich in Experimenten als sehr wirksam erwiesen und gewinnt t glich an Bedeutung, denn es erweist sich als eine sehr vorteilhafte Methode, um mit geringen Gewichten Kraft und Hypertrophie zu erreichen. Einige Forscher haben das Kaatsu-Training oder RFS in Japan angewandt und in Fitnessstudios, orthop dischen Kliniken und Krankenh usern gute Ergebnisse erzielt. In Japan...