Prestigiosas universidades como Harward, Stanford, Yale y Los Angeles de California, han realizado importantes estudios que demuestran que la pr ctica de la meditaci n no solo activa el sistema reparador del organismo, fortalece el sistema inmunol gico, disminuye la presi n arterial y los niveles de colesterol, sino que tambi n permite combatir una enfermedad tan agresiva como el c ncer. Este libro demuestra mediante numerosos ejercicios, que la meditaci n es una actividad f cil de practicar, que est al alcance de todos, con independencia de creencias religiosas o formaci n filos fica.
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