Luchas contra la frustraci n, ansiedad o enojo?BUENA NOTICIA: Estas emociones son causadas por pensamientos pasajeros.GRANDIOSA NOTICIA: T no eres tus pensamientos.EXCELENTE NOTICIA: Puedes aprender a cuestionar de manera efectiva tus pensamientos y liberar tu mente.Este libro divertido de leer est repleto de herramientas para ayudarte a: - Identificar los pensamientos que te causan angustia.- Reconocer patrones negativos.- Entender c mo tus pensamientos...