D couvrez la m thode naturelle d'entra nement physique d velopp e par Georges H bert, un ancien officier de marine fran ais. Cette m thode compl te et utilitaire vise pr parer le corps tre capable d'affronter toutes les situations de la vie quotidienne. Bas e sur l'observation et l'imitation des mouvements naturels, cette m thode est aujourd'hui reconnue comme une des bases de l'entra nement sportif moderne. Un livre indispensable pour tous...