Sentirse bien en el trabajo no siempre es posible. Los cuatro jinetes del bienestar mental del trabajador son el estr s, el s ndrome de estar quemado, tambi n conocido como burnout, el acoso laboral o mobbing y la adicci n a trabajar.La meditaci n es una pr ctica milenaria que, de manera tradicional, se ha asociado a una sensaci n de relajaci n f sica y tranquilidad. Durante mucho tiempo, sus efectos beneficiosos se consideraron relacionados con aspectos...