"La soluci?n del pensamiento excesivo: 23 t?cnicas para liberarse del estr?s y abrazar la vida consciente" es su gu?a para liberarse de las cadenas del pensamiento excesivo y redescubrir la alegr?a de vivir en el momento presente. En este libro transformador, descubrir? una gran cantidad de t?cnicas y estrategias pr?cticas dise?adas para aliviar el estr?s, aquietar la mente y cultivar un profundo sentido de la atenci?n plena. Con 23 poderosas...