Viele Menschen leiden unter Depressionen, ?ngsten, Essst?rungen, Schlafst?rungen oder Abh?ngigkeiten. Durch die Corona-Pandemie hat ihre Zahl noch deutlich zugenommen. Die Autoren Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten langj?hrige praktische Erfahrung mit Patienten und f?1/4hren leicht verst?ndlich in die Kognitive Verhaltenstherapie ein. Sie erl?utern, wie Gedanken und Verhaltensmuster unser Empfinden beeintr?chtigen k?nnen,...