Kochen für alle: Schnelle und einfache Rezepte für jede Mahlzeit [German]

Mehr als ein Drittel aller Haushalte in den Niederlanden und Belgien besteht aus einer Person, und diese Zahl wird in den kommenden Jahren steigen.
Kein Wunder also, dass wir von Weight Watchers regelm? ig nach (Koch-)B?chern gefragt werden, die sich speziell an Menschen richten, die nur f?r sich selbst kochen.
Das k?nnen Studenten sein, die in WGs leben, Singles, die sich gegen eine Eheschlie ung oder ein gemeinsames Leben entscheiden, Senioren, die allein enden, aber auch Menschen, die gelegentlich selbst kochen m?ssen, weil zum Beispiel der Partner oft au er Haus ist.
Das Kochen f?r eine Person ist im Grunde nicht schwieriger als das Kochen f?r eine Familie. Es braucht vielleicht etwas mehr Organisation, Planung und Vorbereitung - aber da wir bei Weight Watchers nach einem Wochenplan arbeiten, sollte das kein Problem sein.
Nat?rlich muss man motiviert sein, jeden Tag ein gesundes und leckeres Essen auf den Tisch zu bringen und da dr?ckt schon mal der Schuh. Aber auch wenn Sie nur kochen und essen, ist es wichtig, dass es nahrhaft, schmackhaft und gem?tlich ist.
In diesem Buch geben wir Ihnen Rezepte speziell f?r eine Person, die einfach und schnell zubereitet sind und nicht zu viel Abwasch oder Abfall verursachen. Sie finden darin auch viele Tipps und Informationen, um jeden Essensmoment des Tages angenehmer zu gestalten.
Wir hoffen auf viele Inspirationen!