Learn how to relax the bonds of anger, attachment, and delusion through mindfulness and kindness toward ourselves and others. The Mindfulness Essentials series introduces beginners and reminds seasoned practitioners of the essentials of mindfulness practice. This time...
Con claridad, compasi n y humor, Thich Nhat Hanh profundiza en la forma como actuamos cuando experimentamos ira, frustraci n y desesperaci n. En breves meditaciones, ofrece ideas sobre c mo convertir nuestros desacuerdos y conflictos en oportunidades para el crecimiento y el...