Si es usted una persona mayor que sabe que deber a estar en mejor forma y se pregunta c mo hacerlo de forma segura y sencilla a su edad, siga leyendo... Le resulta dif cil dar la vuelta a la manzana? Levantar a sus nietos? Hacer tareas sencillas en casa? Le preocupa no poder permitirse una suscripci n a un gimnasio o un equipo de ejercicio caro? Le preocupa mantener su independencia? Muchas...