Preciso contar uma verdade inconveniente: sua mente te sabota. Ela diz: "mantenha-se na sua zona de conforto" "controle a situa??o" "ser livre para qu?? Isso ? problema!". Talvez ela n?o seja t?o direta assim, mas essas s?o as mensagens que os seus medos lhe transmitem todos os dias. Portanto, o primeiro passo ? entender que n?o fazemos as coisas perfeitamente. Essa ? a primeira liberta??o. Perdoe-se todo dia, assim n?o carregar? padr?es estabelecidos...