Este es un libro transformador de autoayuda que explora el significado de las emociones y el potencial curativo de expresarlas. A trav s de historias de la vida real, investigaci n y t cnicas pr cticas, el autor gu a a los lectores en un viaje para comprender y abrazar sus emociones. El libro enfatiza la importancia de liberar las emociones reprimidas y ofrece herramientas como la respiraci n, el diario y la meditaci n para facilitar la liberaci n...