La frutta e la verdura sono alimenti che consumiamo ogni giorno. Nelle tabelle dietetiche di tutto il mondo sono solitamente indicate come frutta o verdura intera, succo, bevanda o insalata, ecc. La frutta e la verdura sono un'ottima fonte di nutrienti chiave come vitamine, minerali, fibre e antiossidanti che aiutano a prevenire diabete, cancro e malattie cardiache. Gli ortaggi e la frutta si sviluppano in modo diverso a seconda dei vari periodi dell'anno,...