As frutas e os legumes s o alimentos que consumimos todos os dias. Normalmente, s o indicados como uma fruta ou legume inteiro, sumo, bebida ou salada, etc., nas tabelas de dietas de todo o mundo. As frutas e os legumes s o uma excelente fonte de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, que ajudam a prevenir a diabetes, o cancro e as doen as card acas. Os legumes e as frutas desenvolvem-se de forma diferente consoante...