Obst und Gem se sind Lebensmittel, die wir jeden Tag essen. In Di ttabellen auf der ganzen Welt werden sie in der Regel als ganze Fr chte oder Gem se, S fte, Getr nke oder Salate usw. aufgef hrt. Obst und Gem se sind eine hervorragende Quelle f r wichtige N hrstoffe wie Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und Antioxidantien, die zur Vorbeugung von Diabetes, Krebs und Herzkrankheiten beitragen. Gem se und Fr chte entwickeln sich je nach Jahreszeit,...