De faire face ? vos peurs ? la pratique de l'acceptation et de l'auto-compassion, le livre La confiance en soi propose des strat?gies pratiques et accessibles pour vous aider ? faire ressortir le meilleur de vous-m?me. Vous apprendrez ? vous guider ? travers les mines terrestres de confiance en soi dans les relations, le travail et la sant?. Avec une approche ax?e sur les objectifs, ces strat?gies ?prouv?es vous apprennent ? faire taire l'autocritique...