Comment Maigrir ? 7 étapes pour Perdre du Poids Durablement !!!: Conseils pour maigrir sainement et avoir un ventre plat... Le guide des régimes alime [French]

"COMMENT MAIGRIR SANS FAIRE DE R GIMES ? COMMENT PERDRE DU POIDS ? COMMENT PERDRE DU VENTRE ?..."

Ce sont les questions que l'on me pose le plus souvent Voici pour vous toutes et tous, les r ponses...

Maigrir sainement en se faisant plaisir, avoir un ventre plat, sans passer nos journ es dans la salle de sport... C'est possible

Sant et Bien- tre, R gimes amaigrissants et Psychologie, Alimentation et di t tique... Vous allez tout savoir

En lisant ce livre, nous allons ensemble:

- D couvrir comment perdre du poids et maigrir durablement.
- Mettre en place un plan d'actions concret pour notre r gime.
- Br ler les graisses superflues et perdre du ventre.
- Acqu rir une sant de fer gr ce une alimentation saine et adapt e.
- Apprendre ma triser notre esprit, nos motions et nos habitudes.
- Comprendre clairement le fonctionnement de notre corps et des r gimes.

Imaginez que nous puissions maigrir et nous sentir vraiment bien dans notre peau

Gr ce son parcours, son dipl me en Nutrition et ses exp riences, Fr d ric a pu apprendre, appliquer et enseigner les strat gies qui permettent de perdre du poids, d'am liorer sa sant et d'avoir un haut niveau de vitalit .

Son parcours lui a permis d'acqu rir de nombreuses comp tences dans le domaine de la sant

-Sportif de haut niveau
- Mannequin (Mister France)
-Cascadeur
-Chef d'entreprises (sp cialis es dans la sant ...)
-Coach personnel et sportif
-Dipl m en Nutrition (Accr dit l'international)
-Professeur de yoga et de tai chi

Il a ensuite:

- Voyag autour du monde pendant 5 ann es.
- tudi pendant pr s d'un an aupr s de moines Bouddhistes, Chamanes et Yogis.
-Il a appris avec des sp cialistes du corps, de la nutrition et des m decines traditionnelles.
-Il donne aujourd'hui des conf rences et cris des livres pour partager les enseignements qu'il a eu la chance de recevoir

Il croit fermement que l'enseignement passe par l'exemple et par le v cu et que la v ritable connaissance ne peut s'acqu rir qu' travers l'exp rience

Lors des nombreuses ann es pendant lesquelles il a t sportif de haut niveau dans le judo, il a pu faire l'exp rience du corps, de son fonctionnement et des r gimes tr s r guli rement. Lorsqu'il faisait de la comp tition, il devait garder le m me poids tout au long de l'ann e.

Il sait donc comment perdre du poids et comment le stabiliser sur la dur e. Il fait d'ailleurs le m me poids depuis les 20 derni res ann es.

Ces exp riences lui ont permis d'aider des centaines de personnes travers le monde, maigrir et stabiliser leurs poids en leur transmettant les strat gies qu'il r v le dans ce livre

Comment am liorer sa sant , son bien tre physique et mental ?

- Comment apprendre g rer ses motions et acqu rir de nouvelles habitudes ?
- Comment ne plus se sentir frustr lors d'un r gime ?
- Est-il possible de trouver un quilibre alimentaire applicable sur la dur e ?

Fr d ric est convaincu qu'en appliquant des m thodes simples, nous pouvons tous r ussir

La plupart de celles et ceux qui r ussissent maigrir durablement, prennent des d cisions fermes et imm diates, appliquent des principes qui ont fait leurs preuves et comprennent le fonctionnement de leurs corps

Aujourd'hui Fr d ric nous offre l'opportunit de r aliser nos objectifs, de maigrir, d' tre bien dans notre peau, de retrouver notre confiance en soi et de perdre du poids durablement...

C'est maintenant nou