Libro 1: Si desea cambiar sus h bitos para siempre sin recurrir a procesos poco saludables y poco pr cticos, siga escuchando....As que, este es el trato. Ha probado todos los planes de "alimentaci n limpia" disponibles en l nea... Ha intentado ponerse nuevas metas todas las ma anas... Ha trabajado duro en el gimnasio... Pero a n as lo ve como tiempo perdido, ya que no obtuvo resultados, o incluso su situaci n empeor en comparaci n a como estaba...